Zpravodaj městské části Praha 13

Vydavatel: Rada MČ Praha 13, Sluneční náměstí 13, 158 00

Jóga pro teenagery

Jógové studio Peace Yoga, které se nachází přímo na metru B Hůrka, vypisuje od března 2023 nový kurz pro dospívající (cca 13 – 19 let). Delší dobu evidujeme poptávku této věkové kategorie po cvičení, které nejen zpevňuje a protahuje tělo a přispívá tak k jeho správnému držení, ale v mnohém napomáhá k lepšímu zvládnutí tohoto náročného období, období prudkých změn jak na fyzické, tak mentální a emoční rovině. Jóga pro teenagery nabízí bezpečný prostor pro pohyb, který přináší radost a uvolněnou atmosféru bez soutěživosti a porovnávání.
Jóga učí dospívající respektovat a přijímat svoje tělo a emoce a vědomě s tělem pracovat, učí dechovým technikám pro zklidnění, uvolnění stresu, rozpouštění úzkostí a strachů, relaxačním technikám přispívajícím k sebepoznání, učí také účinně odpočívat. Lekce pro teenagery povede Inga Zotová, která lektoruje jógu pro studenty taneční konzervatoře a gymnázia. Ukázková lekce zdarma se uskuteční ve čtvrtek 2. března od 17 hodin, 3 měsíční kurz následně začíná 9. března 2023. Na kurz i ukázkovou lekci můžete své dospívající teenagery přihlásit v našem rezervačním systému: https://peaceyoga.isportsystem.cz. V případě jakýchkoli dotazů nám napište e-mail na info@peaceyoga.cz. Informace o studiu naleznete na webových stránkách www.peaceyoga.cz nebo na Facebooku a Instagramu @peaceyogastudiohurka.

Petra Kubrová