Zpravodaj městské části Praha 13

Vydavatel: Rada MČ Praha 13, Sluneční náměstí 13, 158 00

Zkuste závěsný trénink TRX

 

Vojenský dril nebo elegantní houpání na laně? TRX – cvičební program vytvořený americkým námořnictvem, obsahuje trochu od obojího. Při TRX tréninku procvičíte svaly celého těla, zlepšíte práci kardio vaskulárního systému a uvolníte přetěžované svalové partie. Cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na zemi a druhá je zavěšena do dvou pevných popruhů nastavitelné délky zakončenými madly pro ruce či nohy. Pojďte společně s námi vyzkoušet cvičení TRX do SportCentra Nové Butovice (Ovčí hájek 2174/46, Praha 13), kde již od letošního jara probíhají hodiny každé úterý od 18.30 a ve čtvrtek od 19.30 hodin. Více na www.sport-butovice.cz.

Milan Cigánik, TRX trenér