Zpravodaj městské části Praha 13

Vydavatel: Rada MČ Praha 13, Sluneční náměstí 13, 158 00

Kurzy trénování paměti a Nordic Walking

 

Nikdy není pozdě rozhýbat mysl a tělo. Středisko sociálních služeb s Prahou 13 připravily pro seniory z městské části podzimní kurzy trénování paměti a chůzi s holemi (tzv. Nordic Walking), které proběhnou pod vedením certifikovaných trenérů projektu Senior-Help (www.senior-help.cz).
Trénování paměti se uskuteční ve dvou kurzech, každý po 5 hodinách:

První kurz se bude konat v termínech 4. 10., 11. 10. a 18. 10.

Druhý kurz se bude konat 1. 11., 8. 11., 15. 11., 22. 11. a 29. 11.

Vždy se jedná o čtvrtky od 10.00 do 11.00. Maximální počet účastníků je 15 osob. Místem konání je Klub seniorů ve Středisku sociálních služeb Prahy 13 (Dům sociálních služeb Lukáš) v Trávníčkově ulici 1746. Cena pětihodinového kurzu pro seniory je 100 Kč na osobu (20 Kč na hodinu).

Nordic Walking (chůze s holemi) bude probíhat ve dvou kurzech a ve stejných dnech jako cvičení paměti (čtvrtky).

První kurz se bude konat v termínech 4. 10., 11. 10. a 18. 10.

Druhý kurz se bude konat 1. 11., 8. 11., 15. 11., 22. 11. a 29. 11.

Minimální počet účastníků v kurzu, aby mohl proběhnout, je 10. Maximální počet na jeden kurz je 20 osob. Zájemci se mohou hlásit do dvou skupin:

I. skupina od 10.00 do 11.00 je určena pro úplné začátečníky a seniory se zdravotním omezením.

II. skupina od 11.00 do 12.00 je určena pro sportovně aktivní seniory, bez zdravotního omezení.

Sraz účastníků kurzů je v prostoru před vchodem do radnice Prahy 13 na Slunečním náměstí. Cena pětihodinového kurzu pro seniory je 100 Kč na osobu (20 Kč na hodinu) při počtu 10 účastníků. V případě plného obsazení kurzu 20 účastníky může být cena i nižší. Úhrada kurzů (100 Kč/os.) se platí hotově předem ve Středisku sociálních služeb Prahy 13, Trávníčkova 1746 u paní Aleny
Hrabětové od 8.00 do 13.00 hod. Potvrzením o platbě se prokážete lektorovi kurzu, to je podmínkou vaší účasti na kurzu.
V případě dalších dotazů nebo zájmu neváhejte a volejte 251 616 388 nebo 724 952 592 nebo pište mailem na pecovatelskasluzba@seznam.cz nebo alenahrabe@seznam.cz.

Těšíme se na vás.

Pracovníci Střediska sociálních služeb Prahy 13