Závislost na nakupování
Závislost na nakupování
Dobrý den, paní doktorko. Moje dospělá dcera (23 let) si již samostatně vydělává, ale bydlí ještě s námi. Jsme domluveni na finanční částce, kterou by měla měsíčně přispívat na domácnost. Ona ale stále nakupuje - oblečení, boty, kabelky bych pochopila, je to mladá holka a chce se líbit. Kupuje ale i spoustu věcí, které vůbec nepotřebujeme (různé spotřebiče, speciální přípravky, speciální „léčivé“ šperky, věci, které by se mohly „někdy hodit.“ Na běžný měsíční provoz jí nezbývají peníze, tak podepisuje půjčky, na jejichž splácení nemá finance. Zatím snad jen u oficiálních bank. Jsme z toho nešťastní, poraďte, prosím.
V poslední době se častěji mluví o závislosti na nakupování – shopaholismu. Paradoxně se vyskytuje častěji souběžně s ekonomickou krizí. Lidé se dostávají do stresu, že nejsou schopni zajistit si svůj běžný provoz a bez rozmyslu se zadlužují. Pokud jde o půjčku, která má pomoci překlenout úhradu nejnutnějších nákladů v době, kdy někdo z rodiny ztratil práci, může to být jeden z účelných způsobů dočasného řešení. Pokud nakupováním, většinou zcela nepotřebných věcí, řeší daná osoba svůj stres, psychický tlak, jde již o závislost. Postupně menší a méně významné stresové situace vedou daného člověka k nákupu čehokoli, aby aktuální nepříjemný psychický prožitek alespoň na krátkou dobu zmírnil. Bohužel, ani významné dluhy ani komplikace ve vztazích v rodině závislého jedince nezastaví. Obvykle si z dané situace nedokáže pomoci sám – jde o závislost jako jakoukoli jinou a je nutné pracovat odvykacími technikami s odborníkem nebo ve specializované podpůrné skupině.
Hlavní zásady, které je třeba při závislosti začít dodržovat:
- chtít se dopracovat ke změně chování
- nepoužívat při placení platební karty (v hotovosti je vždy větší přehled, nemám další peníze = už dál nenakupuji)
- nepodepisovat žádné půjčky, nepůjčovat si peníze
- nakupujme podle seznamu
- najít si nového zajímavého koníčka, rozptýlení, které zaplní volný čas a odvede pozornost (bude-li to sport, dodá i pocity uspokojení jiného typu)
- najít si pomocníka (bude-li nám těžko a budeme mít chuť něco z daných postupů porušit, nejprve zatelefonujeme svému pomocníkovi, který o všem ví a chce nám pomoci a alespoň 15 minut s námi mluví - oddálí akutní potřebu a nerozumné rozhodnutí může přestat být tak moc intenzivní)
Nyní jsou nakupovací lákadla v podobě výrazných povánočních slev ze strany prodejců významně zvýšená. Nabídky různorodých „výhodných“ půjček jsou také k dispozici téměř všude a téměř pro kohokoli. Vraťme se k hlavní myšlence – pohodě mezi blízkými lidmi, která přinese více klidu a spokojenosti všem.