Jak být v pohodě
V únoru jsme měli na naší FZŠ Brdičkova to potěšení pro naše 4. třídy pořádat 2. ročník dne s názvem Jak být v pohodě, který se věnoval tématu wellbeingu, tedy životní spokojenosti či blahobytí. Nejdříve se děti dozvěděly, co pojem wellbeing znamená, co k němu patří za témata a co můžou pro svůj wellbeing udělat v běžném životě, např. odložit mobil minimálně 1 hodinu před spaním, zeptat se rodičů, jaký měli den, říct paní učitelce, které aktivity je v hodinách baví, nebo vyzkoušet každý rok alespoň 1 novou aktivitu. V druhé části projektového dne děti prošly třemi centry, která byla zaměřena na jógu, mindfulness (všímavost) a zdravou stravu. V lekcích se například věnovaly všímavosti k dechu a meditaci nebo se dozvěděly základní pravidla výživy, o škodlivosti chemie v potravinách a jak rozpoznat skutečné jídlo od ultra průmyslově zpracovaných výrobků. Součástí byla také ochutnávka, kterou si děti moc užily. Tímto bychom rádi poděkovali lektorkám Janě Kyriakou, Tereze Hausmanové, Lucii Davidové a lektorovi Robertu Kučerovi, kteří úžasně vedli svá centra a mnoha dětem rozšířili obzory a inspirovali je, jak zlepšit svou životní pohodu.