Nabídka kroužků
Je tady září a velká část rodičů se opět rozhoduje, jak dětem, ale i sobě příjemně a smysluplně vyplnit volný čas. Možná využijete některou z následujících možností.
CVIKO, Z.S.
Milí rodiče, rádi bychom vás pozvali na naše kurzy cvičení pro rodiče s dětmi od 4 měsíců do 3,5 roku. Jsme organizace CVIKO, z.s., a v září 2025 otevíráme naši šestou pobočku v Praze 13 - Stodůlkách. Cvičení probíhá v krásném velkém zrcadlovém sále v sídle ČASPV, Ohradské náměstí 1628/7. Naše lekce jsou sestaveny z pohybových písniček, tanečků a překážkových drah. Zaměřujeme se na rozvoj a upevnění pohybových dovedností, které dítě v daném věku již dokáže. Společnými aktivitami se snažíme také podporovat vztah mezi rodičem a dítětem i mezi dětmi ve skupince vzájemně. Cvičíme ve skupinkách s max. počtem 10 dětí. Používáme celou řadu pomůcek, aby bylo cvičení zábavné i barevné. Užijí si děti i rodiče. Přijměte naše pozvání a přijďte si s dětmi zacvičit, těšíme se na vás!
Více informací najdete na www.cviko.cz
FITIMO
Od 15. září se ženy z Prahy 13 mohou těšit na nové lekce cvičení pro ženy v blízkosti svého bydliště. FITIMO - Cvičení pro ženy rozšiřuje svou nabídku a nově spouští pravidelné lekce v ZŠ Klausova na Velké Ohradě. Cvičení bude probíhat každé pondělí od 17.00 do 20.00 hodin a na výběr jsou tyto lekce: Jóga pro začátečníky, Pilates pro začátečníky, Problémové partie. Cvičení vede zkušená profesionální lektorka a první lekci si mohou zájemkyně vyzkoušet za poloviční cenu nebo zcela zdarma. Lekce je možné hradit i kartou MultiSport. Více info a rezervace: www.fitimo.cz, tel. 777 868 222
Juklík
Zveme děti na nové kurzy plavání s radostí. Kurzy jsou určeny dětem všech věkových kategorií, od úplně nejmenších miminek až po zkušenější malé plavce. Výuka probíhá v menších skupinkách podle věku a pokročilosti, což umožňuje individuální přístup a vytváří bezpečné a příjemné prostředí, kde se každý cítí dobře. V Juklíku se plave v teplé, pečlivě udržované vodě a s využitím moderních pomůcek. Pro nejmenší jsou připraveny speciální vaničky na první seznámení s vodním prostředím. Po lekci si děti mohou pohrát nebo si odpočinout v herně. V Juklíku ve Stodůlkách je navíc krásná venkovní zahrada s prolézačkami, kde se děti vyřádí na čerstvém vzduchu a rodiče si mohou vychutnat kávu nebo něco dobrého. Místo konání: Plavecké centrum Juklík, U Jezera 2031/34, Praha 5 nebo Přípotoční 1337, Praha 10. Termíny kurzů: 1. září - 19. prosince 2025. Více informací a přihlášky: www.juklik.cz
Latino mix + cvičení pro seniorky
Rozhýbejte své tělo v latino rytmech, poznejte nové přátele a dobijte pozitivní energii. Zápisy do kurzů Latino mix + cvičení pro seniorky pro začátečnice a mírně pokročilé právě probíhají. Kdy a kde: Čtvrtek 9.00-10.00, začínáme 18. září 2025 v KD Mlejn, Kovářova 1615/4.
Po lekci si společně můžete posedět v místní kavárně KafeMlejnek. Kurz pro seniorky probíhá v pomalejším tempu, důraz není kladen na perfektní provedení, ale hlavně na odreagování, radost z tance. Na kurzu tančíme sólově různé latino, a hlavně karibské tance (salsa, merengue, bachata…) a v druhé části hodiny se zaměřujeme na posílení svalstva a důkladné protažení. Tento kurz je vhodný jak pro dříve narozené, tak i pro tanečnice, které by např. ze zdravotních důvodů nezvládly rychlé tempo klasické výuky, či pro maminky na MD.
Přidat se můžete i v průběhu kurzu. Rezervujte si již nyní své místo na kurzech na e-mailu: info@kamilasalsa.cz, více na www.kamilasalsa.cz
Monkey´s Gym
Kvalitní metodika, hravé prostředí i forma tréninku a individuální přístup, to je to, co tělocvičny Monkey´s Gym vystihuje. Pro výuku jsou děti rozděleny dle věku a každá kategorie má náplň cvičení odpovídající dovednostem daného období. Do 3 let cvičí ratolesti společně s rodiči. Malí sportovci ve věku 4-7 let jsou většinou hodně živí, proto je jim určena metodika postavená na základech gymnastiky a atletiky, navíc doplněná o míčové a jiné sportovní hry. Každá lekce má přesně stanovený program, který se v některých částech opakuje tak, aby děti vždy věděly, co je čeká. V období mezi pátým a sedmým rokem je vhodné u dětí podpořit základy různých sportů.
V Monkey´s Gym mají proto připraven kurz Sporťáci, kde se v jednotlivých blocích postupně věnují fotbalu, basketbalu, házené, tenisu, hokeji, golfu, gymnastice, atletice… v Monkey´s Gym je cvičení vždy především zábava a hra bez tlaku na výkon nebo vítězství!
Termín: 1. 9. - 30. 12. 2025. Místo: Monkey´s Gym, pobočky Galerie Harfa, OC Šestka, Westfield Chodov a Baby club Juklík v Praze 13).
Více informací: www.monkeysgym.cz
FitStation.cz
Sportovní klub FitStation.cz nabírá nové členy do skupin rekreačního i závodního aerobiku a gymnastiky. Máte doma holky nebo chlapce ve věku 4-12 let, kteří rádi sportují, chtějí zažít spoustu legrace a mají zájem být součástí skvělého kolektivu?
Přiveďte je k nám! Přijďte navštívit naše ukázkové hodiny v pondělí 8. 9. od 16.30 na ZŠ Janského (Janského 2189) nebo ve středu 10. 9. od 16.00 do ČASPV Ohradské nám. (Ohradské nám. 1628) či ve středu 24. 9. od 14.00 na FZŠ Brdičkova (Brdičkova 1878).
Pro přihlášení na ukázkovou lekci či získání více informací nás kontaktujte na info@fitstation.cz, tel. 605 477 029, www.fitstation.cz
MamiGYM HUB
Od 15. září 2025 startují v MamiGYM HUB nové kurzy pro ženy po porodu - i ty, které rodily před delší dobou. Cvičení probíhá za přítomnosti dětí v bezpečném zázemí a zaměřuje se na pánevní dno, bolest zad, diastázu a celkové posílení těla.
Lekce vede tým zkušených fyzioterapeutek a lektorek v rodinné atmosféře. Pro pokročilejší nabízíme unikátní kurz Light Fyzio Power - kombinaci jógy, pilates, DNS a spiraldynamiky. Ukázkové lekce za zvýhodněnou cenu proběhnou od 8. do 12. září. Kurzy podporují pojišťovny, přijímáme zaměstnanecké benefity PLUXEE, FKSP, Benefity Plus. Součástí nabídky jsou nově také vzdělávací workshopy, mentoringy pro ženy a pronájem prostoru pro vaše aktivity.
MamiGYM HUB, U Albrechtova vrchu 40, www.mamigym.cz, tel. 723 020 318, e-mail: info@mamigym.cz
Plaveme NA GYMPLU
Školní sportovní klub Plaveme NA GYMPLU nabízí lekce plavání pro začátečníky i pokročilé plavce z Prahy 13 a okolí. Lekce probíhají v průběhu školního roku v pondělí a čtvrtek vždy po 40 minutách (15.00-15.40; 15.40-16.20; 16.20-17.00; 17.00-17.40; 17.40-18.20; 18.20-19.00). Bližší informace a přihlášky jsou na stránkách Gymnázia Jar. Heyrovského: https://www.gymjh.cz/zivot-ve-skole/plavecky-bazen/plaveme-na-gymplu/
SK Aktis Praha
Nábory nových členů do oddílu atletiky. Chceš se stát atletem? Neváhej a přijď mezi nás. Přijímáme jak děti (od ročníku narození 2020), tak mládež (bez limitu věku). Nábory proběhnou na hřišti FZŠ Mezi Školami, tréninky pak probíhají nejen na tomto hřišti, ale i na ZŠ Janského. Více informací o naší činnosti na www.skaktis.cz. Termíny náborů: Středa 10. 9. od 16.30 a čtvrtek 11. 9. 2025 od 16.30. Všichni zájemci se dostaví ve sportovním oblečení a obutí, budou plnit krátké testíky. Kdo nestihne nábory, může se ozvat a v případě volných míst budeme dobírat i později. Zároveň bychom vás rádi pozvali na odpoledne plné zábavy a sportu, které se uskuteční v rámci oslav 25. výročí založení klubu v neděli 28. 9. 2025 na hřišti FZŠ Mezi Školami. Zasportovat si můžou přijít děti (ročníky narození 2014-2020), mládež i dospělí. Všichni účastníci absolvují hned několik atletických disciplín, dospělí a mládež pak převážně zábavnou formou. Začátek akce ve 13.30. Pro všechny bude připravena malá odměna. Budeme se moc těšit!
FitStation.cz
Otevíráme lekce všeobecné sportovní průpravy pro děti od 3 let - Sporťáček. Přijďte navštívit naši ukázkovou hodinu v pondělí 8. 9. či 16. 9. od 16.00 na ZŠ Janského (Janského 2189).
Děti se mohou přijít podívat a trénink rovnou vyzkoušet.
Pro přihlášení na ukázkovou lekci či více informací nás kontaktujte na info@fitstation.cz, tel. 605 477 029, www.fitstation.cz.
Tai-chi a Čchi-kung
V září je možnost navštívit lekci zdarma. V říjnu otevíráme další kurzy Tai-chi v Domě holistického zdraví Avaloka: Od 2. října - úvodní kurzy Tai-chi pro začátečníky: Čtvrtky 2. 10. - 4. 12. 2025, 17.00-18.00; úterky 7. 10. - 16. 12. 2025, 19.30-20.30
Oba kurzy jsou určeny pro muže a ženy bez omezení veku. Od 6. října - úvodní kurz Tai-chi pro seniory: pondělí 9.15-10.15. Cvičení vychází z tradičního čínského obranného umění Čchen Tchaj-ťi Čchüan a zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, rozvíjí koordinaci pohybu, pomáhá lepší stabilitě, trénuje koncentraci, zároveň přispívá k celkovému uvolnění, odbourává stres a navozuje dobrou náladu.
Den otevřených dvěří: v pondělí 15. září 10.30-11.30 (cvičení pro seniory) nebo ve čtvrtek 18. října v 18.15-19.15 a v 19.30-20.30.
Kurzy povede Natália Poldaufová. Objednávka cvičení přímo u lektorky na tel. 604 742 775, adresa: Avaloka, Bellušova 2759/72, metro Luka.
Nezisková organizace TIB, z.s.
Už více než 20 let pomáháme dětem objevovat svět technologií hravou a srozumitelnou formou. V našich kroužcích si školáci zkouší programování, robotiku, grafiku, 3D tisk a další moderní technologie. Letos jsme si pro děti připravili nejen osvědčené kroužky, ale i zajímavé novinky:
- Základy animace - kreslených postaviček až po krátké filmy, pro děti od 3. třídy.
- AI a strojové učení - poznej svět umělé inteligence, pro děti od 5. třídy.
- Programování a tvorba her - pomocí programovacího jazyka Python se nauč programovat a vytvoř vlastní hru, pro děti od 6. třídy.
- Grafický design a vývoj her - chceš vedle programování umět hry i navrhovat graficky, pak je tento kroužek přímo pro tebe, vhodný od 7. třídy.
Všechny kroužky probíhají v malých skupinách pod vedením lektorů. Přihlášky na nový školní rok jsou již otevřeny na webu www.tib.cz. Abychom vám ukázali, co všechno se u nás dá zažít, zveme vás na den otevřených dveří „Megabajty: Když technologie potká kreativitu“ - ve středu 10. 9. 2025 od 15.00 do 18.00 v prostorách TIB ve FZŠ Trávníčkova, Trávníčkova 1744, Praha 13. Ať už vaše dítě sní o vlastní hře, robůtkovi nebo animovaném příběhu - u nás má možnost začít. Více informací a on-line přihlášky najdete na www.tib.cz.
Pole Heaven
Na lekcích pole dance získáte sílu i pružnost, jsou vhodné pro každého. Kurzy pro dospělé mají 12 lekcí a díky této sportovní aktivitě posílíte celé tělo, získáte větší pružnost a zároveň zlepšíte koordinaci. Přitom žádné předchozí taneční nebo gymnastické zkušenosti nejsou potřeba, lekce jsou vhodné pro každého. Náročnost se postupně zvyšuje a na konci kurzu si můžete vyzkoušet, jaké to je viset hlavou dolů. Kurzy pro děti a juniory probíhají pololetně. Protože jednotlivé prvky trénujeme poctivě na obě strany, děti posilují tělo rovnoměrně. Skvělá parta kamarádů je potom jen třešnička na dortu. Pokud vás neláká tyč, ve studiu Pole Heaven můžete vyzkoušet také akrobacii na závěsném kruhu (aerial hoop) a pro juniory máme v nabídce nově i akrobacii na šálách (aerial silks).
Bližší informace a rezervace v rozvrhu: poleheaven.isportsystem.cz a na webu: www.poleheaven.cz.
Pobočky najdete na Smíchově na rohu Vodní 7 a Zborovské a nově v Podolí na adrese Jeremenkova 53 a začínáme v týdnu od 15. 9. 2025.
Jógové studio Peace Yoga
Jógové studio Peace Yoga, přímo u metra B Hůrka, otevírá od září 2025 nové kurzy jógy pro všechny věkové skupiny i úrovně pokročilosti.
- Kurzy jógy pro děti a teenagery - první lekce je možné přijít vyzkoušet zdarma. V úterý 2. září začínají kurzy jógy pro děti - věková skupina cca 5-9 let v čase od 15.15, děti ve věku 9-13 let mají lekci od 16.30.
- Kurz jógy pro teenagery (cca 13-19 let) bude opět ve čtvrtek od 17.00 a startuje 4. září.
- Kurzy pro dospělé začátečníky i pokročilé. Pondělní kurz Jógalates od 17.00, začíná 8. září a kombinuje to nejlepší z jógy a pilates a přináší maximální efekt pro zdraví z obou těchto směrů. Pro pokročilejší praktikanty máme od 3. týdne v září mini-kurz Balanční jógy, po 4 týdny bude probíhat vždy ve středu od 17.00. Pro ty, kteří se chtějí věnovat józe krok po kroku a vymanit se z pocitu začátečníků, máme novinku: kurz jógy pro středně pokročilé ve čtvrtek od 19.30.
- Kurz Jógové terapie pro zdravá záda nabízí pro úplné začátečníky i pokročilejší jemné cvičení, práci s dechem a relaxace pro úlevu od stresu i napětí v zádech. Tuto komplexní terapii si můžete dopřát v neděli od 17.30 od 21. září po dobu 10 týdnů.
- Stále udržujeme i on-line lekci ranní jógy pro ty, kterým vyhovuje zacvičit si v pohodlí domova vždy v pátek v 7.45 nebo pak kdykoliv ze záznamu.
- I nadále pokračuje oblíbená lekce jógy pro seniory každé úterý od 10.00.
Na kurzy i jednotlivé lekce se můžete hlásit v našem rezervačním systému: https://peaceyoga.isportsystem.cz/. Skrz jakékoliv otázky nám napište e-mail na info@peaceyoga.cz. Více na www.peaceyoga.cz nebo na facebooku a instagramu pod účtem @peaceyogastudiohurka.
PIONÝRSKÁ SKUPINA RONDEL
Rádi bychom vás pozvali na tři náborové akce oddílu naší pionýrské skupiny pro děti ve věku 6-15 let a jejich rodiče. Akce se konají v rámci Festivalu volného času Prahy 13.
- První akcí je Den otevřených kluboven - středa 3. 9. 2025 od 16.16 hod. v naší klubovně (Amforová 1886/42, vchod z vnitrobloku od MŠ U Bobříka). Rádi vám poskytneme více informací o našich schůzkách, volnočasovém klubu, víkendových akcích a táboře.
- Druhá akce je Pevně v sedle - čtvrtek 4. 9. 2025 od 16.16 do 18.18 hod. na dopravním hřišti v areálu FZŠ Bronzová. Účastníci si budou moci zajezdit na vlastních kolech, koloběžkách či tříkolkách a přitom si i trochu zasoutěžit například v jízdě zručnosti či malém kvízu z pravidel silničního provozu. K dispozici bude i tým mechaniků, kteří jezdcům pomohou bezplatně s drobnou údržbou jejich strojů.
- Třetí akcí je Tradičně netradičně - čtvrtek 11. 9. 2025 od 16.16 do 18.18 hod. v Centrálním parku, sraz u Kuželkárny. Na několika stanovištích si budete moci vyzkoušet své dovednosti například při skákání gumy, panáka či přes švihadlo a hraní čáry s céčky.
Zájemci o členství v našem oddíle mají jedinečnou příležitost rozšířit naše řady. Nábor nových členů je pro letošní školní rok časově omezen.