Jarní úklid – zvenku i zevnitř
Jarní úklid – zvenku i zevnitř
Dobrý den, paní doktorko. Na jaře bývám unavený a po pravdě, trochu i zlenivělý. Moje žena začíná uklízet jako zběsilá a hlásá hesla, že jarní úklid je třeba, všechno kvete a pučí a je třeba se k tomu rozpuku přírody přidat.
Dobrý den. Ano, může to tak být. Každý máme jinou náladu, jiné prožitky, jinou psychiku, jiný biorytmus a také jiné tempo a chuť ke startu do nových akcí a zážitků. Stejně tak máme z různých důvodů různý vztah k některým částem roku. Na podzim nechuť k probouzení do podzimních plískanic nemusí být hned projev depresivního onemocnění, ale i vlivu a účinku množství světla na náš organismus. Na jaře se obvykle celá příroda probouzí, lidé se těšívají na delší den, možná blížící se termín letní dovolené nebo prázdninového období. Paradoxně na jaře bývá naše tělo více unavené. Během zimy jsme spotřebovali hodně energie, abychom denně skrz závěje sněhu vyráželi do práce a vraceli se společně s tmou. Nemusíme být zrovna medvědi a můžeme být nadšenými vyznavači zimních sportů a zasněžených plání, a i tak se můžeme těšit z jarních paprsků, prodloužení dne a probouzení přírody k životu. Jarní úklid a vnitřní osobní chuť k němu, bývá častým projevem „zahlazení stop“ po zimě. Zahrádkáře vidíme upravovat svoje záhonky, silničáři vymetají štěrk, muži přerovnávají garáže, ženy vyklepávají peřiny... Jde o vyklízení přebytečného, nepotřebného. Připravujeme místo a prostor pro nové.
Vnější mechanická práce na zpřehlednění prostoru, ve kterém se sami pohybujeme, má do velké míry vliv i na stabilizaci nás samotných. Na to, jak se cítíme klidní, spokojení a připravení. I když nás jarní úklid může fyzicky unavit, psychicky nás obvykle velmi aktivizuje, dobíjí naše síly a nabízí nám novou energii. Každý ale máme jiný biorytmus a ten, pokud je to jen trochu možné, je nejlepší extrémně nelámat přes koleno. Jsem-li skřivan, zbytečně často se večer nepřemáhat dlouhým ponocováním. Jsem-li sova, asi nebudu nejšťastnější, pokud budu dlouhodobě nucen porušovat svoje biologické hodiny extrémně brzkým ranním vstáváním. I roční období souvisí s naším osobním biorytmem a psychika – naše pocity, nálada a psychická kondice - do něho patří také. Je tedy třeba vyhovět vlastnímu tempu a vlastní chuti k vnější i vnitřní strukturaci. Někdy nám ale náladu pomůže zvednout i to, když překonáme svoji lenost a začneme se vnějšně chovat, jako bychom chuť ke všemu novému už měli a odpovídající svěží pocit přijde spolu s ním. Nakonec se po vnějším úklidu budeme cítit lépe i uvnitř.
Všem čtenářům časopisu STOP přeji hezké jaro :-))).