Dobrý začátek - vše dobré
Ranní cvičení Tai-chi a Čchi-kung od dubna 2026!
Přihlášení na cvičení - v průběhu března 2026.
Pokud byste si přáli začít svůj den v harmonií se sebou i svým tělem a přenést tento stav do vnějšího světa, zkuste ranní cvičení!
Přihlaste se na kurz Ranní cvičení Čchi-kung a základy Tchaj-ťi (Tai-chi).
Protažení a uvolnění celého těla, hluboké dýchání a rozproudění čchí přispějí pozitivnímu startu do nového dne. Posílíte celé tělo a imunitní systém, budete se cítit svižně a uvolněně po celý nadcházející den. Naučíte se novou praktiku, kterou pak můžete používat samostatně ke zlepšení svého fyzického a mentálního zdraví.
Datum a doba cvičení: Čtvrtky: 23. 4. - 25. 6. 2026, 7.00-8.00.
Kurz je určen pro muže a ženy bez věkového omezení.
Speciálně pro ženy je další ranní kurz Zemský čchi-kung nebo Čchi-kung pro ženy.
Během kurzu se naučíte a procvičíte sestavu, která je určená pro dívky a ženy ke zlepšení jejich zdraví a vitality. Jednoduché graciózní cviky potěší svou krásou a poslouží k posílení a jemnému uvolnění celého těla, k vyrovnání hormonálního fondu, zlepšení nálady i v náročné dny menstruace nebo období menopauzy.
Datum a doba cvičení: Pondělky: 20. 4. - 22. 6. 2026, 7.30-8.30.
Kurz je určen pro ženy bez věkového omezení.
Zájemci o cvičení Tai-chi ve večerních hodinách se mohou přihlásit na kurz Tai-chi pro začátečníky ve čtvrtek: 18.30-19.30.
Přihlášky se přijímají v průběhu března 2026.
Kurzy povede Natália Poldaufová. Objednávka cvičení přímo u lektorky na tel. 604 742 775.