Strollering, to je mateřská v pohybu!
Jste na mateřské dovolené? Chybí vám po porodu sportovní vyžití? Slyšela jste někdy o strolleringu? Je to cvičení pro maminky s jejich ratolestmi v kočárku. Strollering je soubor outdoorových aktivit pro maminky s dětmi. Každodenní procházky s kočárkem nemusí být zdaleka tak naplňující, jak se obecně traduje. Proto vznikl strollering, který umožňuje maminkám být se svými potomky venku a zároveň se odreagovat, zacvičit si, setkat se s maminkami z okolí. O jaké cvičení se jedná? Základem je sportovní chůze s kočárkem doplněná posilováním. Po celou dobu strolleringu se uplatňuje dýchání vycházející z Pilatesovy metody se zpevněným středem těla, takže přirozeně při chůzi posilujete i břicho. Ani na často ochablé paže rozhodně nezapomínáme. Budete je zaručeně druhý den cítit. Skvělé na strolleringu je, že trávíte čas venku se svým děťátkem. Neváhejte a připojte se k aktivním procházkám i vy. Cvičíme pravidelně v pondělí a ve čtvrtek v Centrálním parku.