Kurzy cvičení v Avaloce
Nový kurz Tai-chi a Čchi-kung začíná již od 8. ledna 2026, přihlášky se přijímají v průběhu prosince 2025. Další kurzy Tai-chi s Natálií v Domě holistického zdraví Avaloka: Ve čtvrtek 8. ledna začíná úvodní kurz Tai-chi pro začátečníky.
Datum a doba cvičení: 8. 1. - 26. 3. 2026, čtvrtek 18.30-19.30.
Kurz je určen pro muže a ženy bez věkového omezení. Zájemci o cvičení Tai-chi pro seniory se mohou přihlásit na kurz od 5. ledna. Doba cvičení: pondělí 10.30-11.30.
Cvičení vychází z tradičního čínského obranného umění Čchen Tchaj-ťi Čchüan a zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, rozvíjí koordinaci pohybu, pomáhá lepší stabilitě, trénuje koncentraci, zároveň přispívá k celkovému uvolnění, odbourává stres a navozuje dobrou náladu. Kurzy povede Natália Poldaufová. Objednávka cvičení přímo u lektorky na tel. 604 742 775. Adresa: Avaloka, Bellušova 2759/72, Praha 13 (metro Luka).