Strollering aneb mateřská v pohybu!
Slyšeli jste již o cvičení maminek (případně tatínků) s kočárkem, kdy maminky cvičí venku na čerstvém vzduchu spolu se svými ratolestmi? Strollering může být ideálním řešením! Kombinací rychlé chůze se zátěží (kočárkem) spolu se zpevňovacími a posilovacími cviky přispějeme ke (znovu) získání fyzické kondice. Do pohybu zapojíme svaly celého těla se zaměřením na problémové partie s ohledem na kvalitu prováděných cviků a možnosti každé maminky. Cvičení je vhodné pro všechny maminky po šestinedělí v případě přirozeného porodu. První lekce vždy zdarma! Cvičíme pravidelně v pondělí 9.30–10.30 (caama@seznam.cz, tel. 724 564 050) a ve středu 10.00–11.00 (martina.lorencova@strollering.cz, tel. 724 667 925) v Centrálním parku. Sraz – dětské hřiště u Nepomuckého rybníka.
Více na https://strollering.cz, FB: Strollering Praha Stodůlky.