Kurzy Tai-chi a Čchi-kung
Od 7. ledna do 25. března 2025 se můžete zúčastnit úvodního kurzu Tai-chi pro začátečníky v Domě holistického zdraví Avaloka. Cvičení vychází z tradičního čínského obranného umění Čchen Tchaj-ťi Čchüan a zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, rozvíjí koordinaci pohybu, pomáhá lepší stabilitě, trénuje koncentraci, přispívá k celkovému uvolnění, odbourává stres a navozuje dobrou náladu. Kurz je určen pro muže a ženy bez omezení věku. Doba cvičení: úterý od 18.30 do 19.30.
Další kurz je určen výhradně pro dívky a ženy. Čchi-kung pro ženy je unikátní čínské cvičení, které zlepšuje zdraví těla a ducha, posiluje organismus a jeho imunitní systém, slouží jako přírodní „elixír mládí“ a cesta ke dlouhověkosti. Sestava byla vytvořena pro ženy s ohledem na jejich unikátní organismus i fyziologii těla. Doba cvičení: 7. ledna - 25. března 2025, úterý od 19.45 do 20.45.
Oba kurzy povede zkušená lektorka Natália Poldaufová. Na kurzech je možnost zakoupit dárkový certifikát - jako vánoční dárek pro blízké nebo kamarády.
Objednávka cvičení nebo dárkového certifikátu přímo u lektorky na tel. 604 742 775. Avaloka, Bellušova 2759/72, Praha 13 (metro Luka).